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【結果発表】ダイエット初めて1ヶ月
2020/10/18
TOMOです。 ダイエット続いています。 時々ですね、糖質を取って しまっているけれど そこそこつづいていますかね。 【ダイエットはじめ】9月14日 始めたのは、9月14日 体重 72.80 体脂肪率 ...
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ダイエット奮闘記9月24日
2020/9/25
TOMOです。 現在のダイエット進捗状況です。 連休もありできませんでした。 心が弱いです。 爆食爆飲。 目標11月末までに ６８kg 開始9月14日スタート 体重 72.8kg 体脂肪率 26.6% ...
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ダイエット初日、MCTオイルで腹痛になる
2020/9/24
TOMOです。 ダイエット始めて初日に腹痛に襲われました。 その腹痛の原因は多分、MCTオイル。 腹痛の原因と思う理由は、 ・はじめてケースの腹痛だった ・はじめてMCTオイルを摂取したからです。 ダ ...
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ダイエット方法を調べました
2020/9/24
TOMOです。 ダイエットに向けて 色々調べました。 ダイエットは、 食わないか 運動するか になるので まずは、食事を 考えなけゃ行けませんね。 でどんなダイエット方法をやろう かということで、 食 ...
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ダイエット奮闘記
2020/9/17
TOMOです。 本日から ダイエット奮闘記を始めます。 私は、学生時代より72〜75kgの体重があり、 身長は164CM BMIは27.4 詳細現在の状況はこちらになりますが、 過去何度ダイエットに挑 ...
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【ダイエット本】『月曜断食』は究極の無料のダイエット法
2020/9/17
埼玉県でカイロプラクティック院経営をしている 谷口です。 最近知り合いの方がFACEBOOKにて 『月曜断食』やって ３ヶ月で10kg痩せたとの投稿を見て 「な〜に〜」やってみたいと思い 『月曜断食』 ...